Découvrir l'apnée au Beluga

Pourquoi choisir de faire de l’apnée

L’apnée, aussi appelée plongée libre, permet d’avoir une activité sous-marine avec un équipement minimal. C’est un moyen simple et sobre de profiter de l’environnement aquatique et de passer du temps dans l’eau.

L’apnée permet une plongée de détente, de relaxation, de glisse, de liberté de mouvement… Elle peut être un moyen de découvrir des milieux sous-marins et d’explorer ses capacités physiques et mentales…

L’apnée est un sport idéal pour se libérer l’esprit, se décontracter, acquérir une meilleure connaissance de soi, apprendre à écouter les messages de son corps.

Dans un quotidien souvent stressant, l’apnée est vécue comme un moment privilégié par des passionnés, de plus en plus nombreux.

« Ne plus respirer pour mieux se sentir »

Sa pratique contribue à un bien-être dont les effets perdurent au-delà de la séance.

L’apnée participe également à la pratique d’autres disciplines sportives : pêche sous-marine, tir sur cible, hockey subaquatique, nage avec palmes, etc.

Liens vers davantage d'informations :

Radio-France : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/interception/interception-du-dimanche-19-juin-2022-3944164

SUBAQUA (magazine de la FFESSM) : http://subaqua.ffessm.fr/dossier/apnee-relaxation/

France 3 : https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/finistere/sante-la-plongee-en-apnee-c-est-bon-pour-le-corps-et-bon-pour-le-stress-2441173.html

Femme Actuelle : https://www.femmeactuelle.fr/sante/forme/detente-exercice-apnee-piscine-relaxation-video-2018091

Au Béluga, l’apnée se décline sous différentes disciplines

Vous pouvez pratiquer au Beluga grâce à son encadrement constitué de moniteurs d’apnée MEF1, Brevet d’État 2ème degré et d’initiateurs - entraineurs brevetés par la FFESSM.

Chacun peut s’entraîner suivant ses capacités et sa forme du moment dans un cadre sécurisé.

L’apnée statique dans le petit bassin vous apportera relaxation et décontraction,
L’apnée dynamique dans le grand bain, est une activité plus physique où ce n’est plus le temps écoulé qui compte mais la distance parcourue en apnée,
L’apnée verticale en fosse de 10 ou 20 m suivant les niveaux vous prépare au milieu naturel en vous familiarisant avec les effets de la variation de pression liée à la profondeur.

Sorties en milieu naturel

Et enfin l’apnée verticale sous toutes ses formes en milieu naturel lors de sorties.

Les formations

L’apnée nécessite un minimum d’apprentissage pour évoluer en toute sécurité et éprouver du plaisir. Le minimum requis pour pratiquer l’apnée est de savoir nager et ne pas présenter de contre-indication au niveau de la sphère ORL.

Les formations FFESSM dispensées par le Béluga :

Apnéiste Piscine : Premier niveau permettant une pratique de l’apnée en autonomie (équivalent à l'ex-niveau 2 d'apnée - A2).
Apnéiste Confirmé Piscine : Niveau de perfectionnement en piscine.
Apnéiste Confirmé en Eau Libre : Niveau d'exploration de la profondeur (équivalent à l'ex-niveau 3 d'apnée - A3).
RIFAA : Qualification de sauvetage et de secourisme en lien avec l'activité (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée).
Accueil d'Initiateur-Entraineur d’Apnée stagiaire : Premier niveau d’enseignement de l'activité.
Accompagnement pour l’Apnéiste Expert en Eau Libre : Niveau d’expert de l'activité. Seule la préparation des épreuves pouvant être réalisées en piscine ou en fosse est organisée au Béluga.

L’adhésion de la France à la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) confère aux brevets d’apnée de la FFESSM une reconnaissance internationale.